د. أحمد زياد الترك
أخصائي أمراض القلب المتقدمة و الأوعية الدموية و القسطرة التداخلية
2025-04-23T10:27:08.7042581
في بعض الحالات تكون أسباب الجلطة القلبية خارجة عن سيطرتنا ولا يمكن الوقاية منها أو تجنبها، مثل الأسباب الوراثية وغيرها، لكن في حالات أخرى يمكن الوقاية من الجلطات القلبية من خلال تغييرات حياتية بسيطة تشمل:
✅ الإقلاع عن #التدخين.
✅ تقليل #التوتر والضغط النفسي.
✅ ممارسة #التمارين_الرياضية والحفاظ على وزن مثالي.
✅ اتباع #نظام_غذائي صحي غني بالخضار والفواكه وتجنب الأطعمة الدسمة والمقالي.
✅ الالتزام بأدوية #الضغط والسكري والكوليسترول إذا كنت تستخدمها.
#الدكتور_أحمد_زياد_الترك #the_advanced_heart_diseases_center #الشرايين #مركز_أمراض_القلب_المتقدمة #البورد_الأمريكي #أمراض_عضلة_القلب #زراعة_القلب #الجلطة_القلبية